空腹太久 血糖不准 　　空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，正常值为3.89~6.11mmol/L。 　　空腹血糖可反映胰岛功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能，是临床上常用的一个指标。 　　但在日常生活中，有不少患者对“空腹”有诸多误解，有的认为……

“祖传秘方：吃芹菜就能降压”“吃这个一个月就能够有效降压”……这些类似的文章你是不是也看过？但是这些偏方、秘方，有时候却会耽误病情、延误治疗。 　　广东省中医院心血管科主任医师吴焕林解释说，某些食物或中药确有降压作用，但与降压药相比，作用要差得多。因此，凡是经过医生确诊为高血压病，而且认为应该服用降压药物者，还是应该按医生嘱咐服药。现在有多种疗效可靠的降压药，根据病人的病情轻重，医生会选择最适宜……

        我们传统中医中是没有高血脂这一称谓的，但是其症状见于“眩晕、中风、脑痹”等病症中，属“痰浊”、“痰痹”的范畴。中医认为，高血脂是因为机体脏腑功能失调、脂肪代谢失调而致，主要致病因素就是痰浊。所以，中医治疗高血脂，就要宽胸化痰。 　　小验方 　　验方1：疏肝理气代茶饮 　　首先给大家推荐一道简单美味的茶饮。配……

　研究数据表明，单喝大米粥时，在健康人中测定的大米粥血糖指数可高达102，而加水煮烂的红小豆只有24，喝一半红小豆加上一半精白米的混合粥，血糖指数就能降到73。可见，需要控制血糖的人更适合喝加入豆类的谷豆混合粥。 　　减肥者和三高患者的杂粮豆粥，需要增加一点咀嚼口感，这样才有更低的血糖反应和更高的饱腹感。豆子可以泡得时间短一些，杂粮可以不浸泡，在可以接受的范围当中，让粥的质地不过于软烂。如果浸泡……

  暖水泡脚，当心烫出“糖足” 　　每年冬季都是糖尿病足的高发季节，广州医科大学附属第二医院内分泌科主任、主任医师李万根表示，入冬以来，因糖尿病足就诊的糖友比平时增加5成以上。“糖友多有血管功能差和周围神经病变，容易造成脚的局部血液循环障碍、局部感觉迟钝，且冬季易引发冻疮、皲裂等。足部一旦有皮肤破损或真菌感染等，易造成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染、坏疽。”此外，……

　  藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作，口感较好、容易吸收，能补充人体所需的部分营养素。但是纵观目前市场上的糊状食品，其原料可能并不一定是真实的藕、黑芝麻、核桃等，而是一些成本低、营养价值低的替代原料，而且配料中添加了大量的含糖物质，比如麦芽糊精，会使老年人血糖上升。 　　一些消化较差、牙口不好的老人可以适当食用粉糊食品，但是不能用它代替正餐。血糖较高、肥胖的老年人……

　  中国有近3亿人患高血压，老年人占绝大多数。由于老年人常患有多种慢性病，需要服用多种药物，所以很容易漏吃药。建议老年高血压患者用以下方法降低漏吃药的概率： 　　服用长效降压药：目前有一些降压药可以做到一天吃一次，药效维持较长，这对提高老年人用药的依从性很有帮助。 　　使用药盒：对于部分记忆力下降或者合并老年痴呆症等的老年患者，可以使用药盒防止漏吃药。 　　形成规范化习惯：每天早……

　    心脏骤停，最好马上就地抢救 　　近日，一位年仅38岁的职场精英赵华（化名）心脏病突发猝死让众人唏嘘不已。 　　赵华患糖尿病长达6年，最近一直在外出差，工作特别忙碌，加之饮食也不规律，头天深夜乘飞机回到家里，第二天早上7点多钟起床后，赵华觉得身体不适，正准备下楼去医院，不料一头倒在地上。家人急忙拨打120求助，可等急救车到来时，赵华已无心跳。经一个小时的抢……

　中风后的康复初期，很多老人可能不具有自主活动的能力，需要较长时间卧床，如果护理不当，容易造成压疮、肺部感染、尿路感染、下肢静脉血栓等并发症。良好的肢体摆位，是一种切实可行的预防方法。　　侧卧位 分为患侧卧位（朝出现功能问题的肢体方向躺）和健侧卧位（朝正常肢体方向躺）两种。一般推荐患侧卧位，因为它可以促进感觉的恢复。具体姿势是：患侧肩前伸，肘关节伸直，上肢向上提70~90度，前臂旋后，掌心向上，手……

火树银花辞旧岁，流光溢彩迎新年。2017年，带着春天的气息，承载着新的希望和梦想，和我们如约而至。 一刻通营销中心“奋进2017”财富共享暨2016年度表彰大会在古都西安隆重召开。一刻通总部领导及发明人、营销中心及各地工作人员参加了此次大会。 2016年是一刻通人奋力拼搏的一年。经过一刻通人的共同努力，2016年一刻通的成绩跑赢了GDP，实现了质量和销量及服务量的共同提升。这一年一刻通的口碑宣……