取决明子15克，水煎去渣取汁，加入生藕30克、海带9克，再入锅内煮烂即可。每日1剂，连服10-15日。

莲藕有助清肠；决明子通过导泻能减少肠道对胆固醇的吸收；海带中所含硫酸酯有一定调节血脂功能。三味合用可调节血脂代谢、延缓血管硬化。